– Kroppen sender oss viktige signaler om hva vi trenger i livet. Ved å lytte innover kan vi lære mye om oss selv – både om livssituasjonen vår her og nå, og om hvordan mønstre fra fortiden preger oss, sier Nina Aas Eielsen. Les hele intervjuet i psykologisk.no her.

Ved å legge merke til eget puste- og spenningsmønster, kan vi få informasjon om hvordan vi har det og hva vi trenger, skriver fysioterapeut Nina Eielsen i dette utdraget fra boka «Når avtrykk kommer til uttrykk». Les resten av utdraget her.